自己調整学習とは？ー教育ホットキーワード

更新日：2023/03/30

新学習指導要領に基づいた資質・能力の育成に向けて、主体的・対話的で深い学び、個別最適な学習など、従来から大きく転換する新しい学びが学校教育に導入されてきています。

この新しい学びにおいて、文部科学省も重視すべきと言及しているのが「自己調整学習」です。

しかし、学校教育に携わる先生方の中には「自己調整学習とは一体なにをするの？」と疑問を抱く方も多いのではないでしょうか。

そこでこの記事では、自己調整学習の概要と注目されている背景、頭に入れておきたい3要素について簡潔に解説します。

自己調整学習の概要をおさえたい方は、ぜひご一読ください。

自己調整学習とは

自己調整学習とは、1990年代にアメリカの教育心理学者らによって提案された理論体系です。

「人が自ら進んで、持続的に学習していく状態を作るにはどうしたらよいか」について、動機づけ・学習方略(学習の方法や工夫)・メタ認知という3つの要素から研究しています。

日本でも多くの教育心理学者が研究を進めており、自己調整学習の理論や実践をまとめた書籍も出版されています。

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自己調整学習は、学校で「個別最適な学び」を実現するために指導すべき重要な要素として注目されています。

「個別最適な学び」とは、GIGAスクール構想により1人1台コンピュータ端末の環境が整ったことを受けて想定されている新しい学び方のこと。

ICTを活用することで、生徒一人ひとりの特性・学習進度・学習到達度などに合わせた学習方法・学習時間を提供する学びのスタイルです。

ICTを活用した個別最適な学びは、一人ひとりの学力や特性に合った学びができ、これまでの一斉授業より効率よく学習を進められるという大きなメリットがあります。

しかし、学習意欲・基礎的な学力が高い生徒は自ら進んで学習する一方で、そうでない生徒は学習しない状況が生まれ、学力差がどんどん開いてしまう懸念点があるのです。

こうした状況を打破すべく、文部科学省が指摘しているのが「児童生徒が自己調整しながら学習を進めていく」よう指導する重要性です。

また、新学習指導要領では「主体的・対話的で深い学び」が大きな柱になっており、教師主体の一斉授業から生徒主体の学びへの変化を掲げています。そのため、これからの学習は、ICT機器の有無に関わらず、生徒主体の自律的な学びが求められていくでしょう。

つまり、新しい時代の学校教育では、自己調整学習の理論や指導法についての知識は必要不可欠になっているのです。

自己調整学習では、学習活動の基礎として「Plan（計画）・Do（実行）・See（評価）」という学習サイクルが想定されています。研究者によってサイクルの要素を表す言葉は異なりますが、指しているものは同じです。

この学習サイクルのそれぞれに関係してくるのが、動機づけ・学習方略・メタ認知という3つの要素。大まかに区別すると、Plan（計画）では動機づけ、Do（実行）ではメタ認知、See（評価）では学習方略が関係しています。

ここからは、自己調整学習をより深く理解するために、動機づけ・学習方略・メタ認知という3つの要素を学習サイクルに関連づけて詳しく見ていきましょう。

この場合の動機づけとは、学習への興味を喚起することを指します。

目標設定や学習計画の作成をする段階では、生徒自身の「自分はここまでできる」という自己効力感や、教師が生徒に「学習したい」と思わせる動機づけが重要です。

自己効力感をもつ生徒に動機づけが成功した場合、学習への興味関心や学習意欲を保ったまま自ら進んで学習していけます。

動機づけは、教育心理学において「内発的動機づけ」と「外発的動機づけ」という2つが取り上げられることが多いです。

しかし、自己調整学習に関する研究においては、動機づけをこの2つに分類せず、自己決定の度合いによって連続したいくつかの段階に分けるという考え方があります。これはアメリカの心理学者であるリチャード・ライアンとエドワード・デシが提唱した自己決定理論に基づくものです。

リチャードとデシは、無動機づけと内発的動機づけの間にある外発的動機づけを4つの段階に細分しました。

動機づけ	無動機づけ	外発的動機づけ				内発的動機づけ
調整タイプ	調整なし	外的調整	取り入れ的調整	同一化的調整	統合的調整	内的調整
行動理由の例	「やりたいと思わない」	「罰があるから仕方なく行う」	「やらないと恥ずかしい・不安だから行う」	「自分にとって重要だから行う」	「自分の価値観に一致するから行う」	「面白い・やりたいから行う」